Uzmanlar bu gece başlayacak olan Ramazan boyunca, oruç tutacakları beslenme konusunda uyarıyor. Sahurda tam tahullı ekmeklerin tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Gıda Mühendisi Prof. Dr. Hikmet Boyacıoğlu, “Tahıllı ekmek ve makarna gibi buğday esaslı gıdalar, kilo vermek isteyenlerin tüketmekten kaçındığı şeyler. Ama aslında bu gıdalar yüksek kalori içermiyor. Aksine bu gıdalar tokluk hissi yaratıp kilo vermeye yardımcı olabilir” diyor… Benim fikrimde şu yönde, ne bulursanız yiyin arkadaş 
15-16 saat oruç tutacağız elinize geçen her besin maddesini yiyin, affetmeyin boşverin kiloyu filan …